整体体操で身体を動かし、心も身体もリフレッシュしましょう！
妊娠中から産後までに起こるからだの変化のお話。
それだけでなく、生きていくうえで知って欲しいからだのこと。
整体的からだのお話をお伝えします。
体操は・・・
むくみや逆子．．．妊娠中の悩みを改善する体操。
産後の骨盤戻し体操、育児疲れによる肩こりや腰痛に効く体操などをお伝えします。
また、腱鞘炎になりにくい“楽な抱っこ”のコツもお教えします！
骨盤チェックもしますよ♪
詳細
日にち ３/２８（火）
時間 10:00～12:00 受付 9:50～
場所 てくとの家 http://www.kobotect.com/
参加費 1,500円 （おにぎり・お味噌汁付き）
持ち物 ヨガマットかバスタオル
対象 どなたでも（妊娠中から、産後ママ。お父さん、おじいちゃん、おばあちゃんの同伴も大歓迎！ これから妊娠・出産をお考えの方。産後ドゥーラに興味がある方）
定員 ６名程度
※お申し込みは、下記に必要事項を入力の上、送信おねがいします。
メッセージ欄に、参加者人数を入力して下さい。
受付後、 doula.shinobu@gmail.comより返信致しますので、受信可能な状態に設定お願いします。